차즈기 효능 먹는법 알아보기

차즈기 효능 먹는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 차즈기 효능으로 인해 영양제로 제조되어 판매가 되기도 합니다. 그만큼 차즈기가 건강에 도움이 되는 성분을 포함하고 있기 때문인데요. 차즈기에 대한 관심이 있으신 분들은 하단의 내용 참고해주시면 정보 알아가시는데 도움이 될 것이라고 생각됩니다.

먼저, 차즈기에 대한 간단한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 중국이 원산지인 차즈기는 차조기라고도 합니다. 이는 곧 자소엽이라고 하는 식물을 말합니다. 차즈기(자소엽)는 향신료로 쓰이는 식물로 차즈기에는 페릴알데히드 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 아주 강한 향신료 성분으로 향이 매우 강하여 각종 담배나 치약 약재 등에 이용이 됩니다.

 

향이 강한 것이 특징인 차즈기(자소엽)는 넓은 잎으로 가장자리가 뽀쪽한 생김새로 모양만 본다면 깻잎과 잎의 형태가 비슷하게 생겼습니다. 약간 자주빛이 도는 것이 특징이며, 자줏빛 없이 청색인 것은 청소엽입니다. 일반 차즈기(자소엽)가 자줏빛 꽂을 피는 것과 달리 청소엽은 좀 더 향이 강하고 꽃은 인색입니다. 우리나라에서는 이전부터 쉽게 볼 수 있는 들풀 종류이며 자주빛을 띄고 있어 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 오래전부터 약재 성분으로 사용되었던 식물이기도 합니다. 우리나라에서도 충분히 구할 수 있는 식물이기에, 섭취를 할 때는 국내산 차즈기(자소엽)를 사용하시는 것을 권장드립니다. 잎부터 줄기 씨앗까지 모두 섭취 가능한 식물입니다.

차즈기 효능

차즈기(자소엽) 성분에서 가장 알려진 효능은 눈 건강에 좋다는 점입니다. 눈의 피로도 개선에 상당한 효과가 있다고 알려져 있어 차즈기 추출물 성분을 이용한 영양보충제도 시중에 널리 판매 중입니다. 깻잎과 굉장히 유사하지만 눈의 피로 개선에 도움을 주는 루테올린 성분이 깻잎보다 훨씬 많이 포함되어 있다고 합니다. 눈의 피로 뿐만 아니라 눈에 영양을 주고 눈을 맑게 해주어 시력 건강에 도움을 준다고 합니다. 따라서 요즘에는 대부분 일상적으로 스마트폰이나 PC로 업무를 많이 보는 환경에 놓여있기 때문에 차즈기 성분이 도움을 줄 것이라고 생각됩니다.

 

차즈기는 따뜻한 성분을 가지고 있는 식물로 몸을 따뜻하게 하고 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다. 몸이 찬 분들이 섭취하면 도움이 되는 식물입니다.

 

차즈기의 카로틴 성분은 몸속 노폐물 배출에 도움을 주는데요. 몸속에 쌓인 독소를 배출하는데 도움을 주기 때문에 피부를 맑게하고 각종 질병이 생기지 않도록 예방해주는 역할도 하게 됩니다. 또한 차즈기의 리놀렌산 성분은 혈관속 나쁜 콜레스테롤을 배출시키는데 도움을 주기 때문에 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다.

 

탈모를 예방하는데도 차즈기가 도움을 줍니다. 차즈기는 발모를 촉진하고 탈모 예방에 도움을 주는 것으로도 알려졌는데요. 실제로 탈모 제품들에서 차조기 성분을 이용한 제품들을 볼 수 있습니다. 혈액순환을 원할하게 하는데 도움을 주고 각종 미네랄과 비타민 성분이 탈모 예방에 도움을 줍니다.

 

차즈기 먹는법

차즈기 성분 좋은 것을 알겠으나 어떻게 섭취해야 할까요? 가장 편한 방법은 시중의 차즈기 추출물 성분의 보충제를 구입하는 방법이 있겠습니다. 가장 일반적으로 그리고 쉽게 섭취하는 방법은 영양제로 섭취하는 방법 외에 차로 드시는 방법입니다.

 

차즈기는 끓여서 차로 마시면 몸을 따뜻하게 해줘서 면역력을 지키는데 도움을 주니, 이 방법을 이용해보시는 것도 좋을 것이라고 생각됩니다. 말린 자소엽을 따뜻한 물에 우려내어 차로 편하게 드실 수가 있습니다. 직접 말리는 경우도 있지만, 말린 차즈기를 판매하기도 합니다. 차로 우려내었을 때도 차즈기의 잎 색처럼 자색 빛을 띄게 됩니다.

 

차즈기는 눈에 가장 효과적인 성분으로 요즘 현대인들에게는 충분히 도움이 될 수 있는 성분입니다. 평소에 눈건강을 위해 눈운동 등 눈을 위해 휴식을 취해주는 것도 반드시 필요하겠습니다. 차즈기 성분의 효능을 알아가시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.